鼻子经常不通气可能由多种原因引起，比如感冒、过敏性鼻炎等。如果是短期的鼻子不通气，可先尝试一些简单的缓解方法。比如用生理盐水冲洗鼻腔，每天可以冲洗1 - 2次，能帮助清理鼻腔分泌物，减轻鼻子不通气的情况。
生理性原因及应对
鼻腔分泌物堵塞： 如果是因为鼻腔内有较多分泌物导致不通气，可使用生理盐水鼻喷剂。一般成人和儿童都能使用，它能软化鼻腔分泌物，方便排出。比如常见的生理性海水鼻喷剂，喷入鼻腔后轻轻擤鼻，就能缓解因分泌物堵塞引起的不通气。温度变化刺激： 当环境温度变化较大时也可能导致鼻子一时不通气。这时可以通过调节室内温度来改善，将室内温度保持在22 - 25℃左右比较适宜，避免温度忽高忽低对鼻腔造成刺激。
病理性原因及应对
感冒引起： 感冒导致的鼻子不通气，可以使用含有伪麻黄碱成分的药物来缓解，不过儿童使用需要谨慎，需在医生指导下选择合适的儿童专用药物。同时要注意休息，一般感冒病程在7 - 10天左右，在此期间保证充足睡眠，有助于身体恢复，鼻子不通气的情况也会慢慢改善。过敏性鼻炎导致： 如果是过敏性鼻炎引起的鼻子不通气，首先要远离过敏原，比如花粉、尘螨等。可以使用抗组胺鼻喷剂，像氮卓斯汀鼻喷剂等，能减轻鼻腔过敏反应，缓解不通气。如果过敏症状比较严重，可能还需要口服抗组胺药物，但同样要注意儿童和孕妇等特殊人群的用药禁忌，需遵医嘱使用。