体温计监测排卵期主要是利用基础体温法。女性的基础体温会在排卵后因孕激素的作用升高0.3~0.5℃。一般从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。
基础体温测量方法：
测量时间： 每天早晨醒来后，在还未起床、进食、说话等活动前测量体温。可以使用专门的基础体温计，这种体温计的精度相对较高，能精确到0.1℃。测量部位： 一般选择口腔、腋下或直肠测量。口腔测量时要注意将体温计放在舌下，紧闭嘴巴；腋下测量要擦干腋窝汗液，将体温计夹紧；直肠测量相对较少用，适用于无法经口腔或腋下测量的情况。
排卵期体温变化规律：
卵泡期体温： 在月经周期的卵泡期，也就是排卵前，体温相对较低。通常维持在一个相对稳定的较低水平，比如一般在36.5℃以下。排卵期体温变化： 当卵泡排出后，卵巢分泌孕激素，孕激素会作用于体温调节中枢，使基础体温升高。一般会升高0.3~0.5℃，比如原本体温是36.4℃，排卵后可能会升到36.7~36.9℃左右。排卵后体温： 排卵后体温会维持在升高后的水平，直到下次月经来潮前，如果没有受孕，体温又会下降回到卵泡期的体温水平；如果受孕了，体温会持续维持在较高水平。
监测排卵期的注意事项：
坚持测量： 要坚持每天测量基础体温，因为偶尔一次的体温变化可能受到其他因素影响，比如睡眠不好、身体有轻微不适等，连续测量多天才能更准确地判断排卵期。一般建议连续测量至少3个月经周期，这样能更清晰地看到体温的变化规律。排除干扰因素： 一些因素会干扰基础体温的测量，比如前一天熬夜、饮酒、服用某些药物等。所以要尽量保持规律的生活作息，在测量基础体温前不要有这些可能影响体温的行为。如果因为生病等原因导致体温异常，要等身体恢复后再继续测量。结合其他方法： 单纯用体温计监测排卵期有一定的局限性，最好结合其他方法，比如使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素的水平，或者通过观察宫颈黏液的变化等。宫颈黏液在排卵期会变得稀薄、透明，呈拉丝状，这也可以辅助判断排卵期，多种方法结合能提高监测排卵期的准确性。