体温计测排卵怎么测

体温计测排卵的正确方法是：在每天早上起床后，不做任何活动，舌下含体温计5分钟，然后将测量结果记录下来。需要注意的是，基础体温的测量需要连续进行至少3个月，才能准确反映出排卵的规律。

基础体温是指人经过6-8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动、饮食或情绪变化影响时所测出的体温。正常情况下，育龄女性的基础体温会在排卵后升高，这是因为排卵后卵巢会分泌孕激素，孕激素可以兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3-0.5℃。如果基础体温升高持续18天以上，就可能是怀孕了。