肛门下坠且总是想大便，通常是肛裂、痔疮等疾病引发的症状，应尽快就医治疗，以防病情加重。肛门下坠总是想大便的具体病因及治疗办法如下：
一、肛裂：
1.常见诱因：多为大便时便秘或反复腹泻，导致肛管皮肤在外力作用下损伤裂开形成溃疡。往往伴有肛门疼痛出血症状，在恢复过程中，因炎性反应使肛门神经受刺激，从而产生下坠感。
2.改善方法：
(1)平时调理：注重个人卫生，可用湿巾替代卫生纸擦拭肛门。
(2)服药治疗：早期肛裂可在医生指导下配合药物治疗，可将红霉素软膏涂抹在开裂处。
二、痔疮：
1.形成原因：会在肛门周围形成血栓或静脉血团，引发肛门部位有明显坠胀感和肿痛感，特别是位于肛管齿状线之上的内痔，会因痔核肿大且出现从肛门脱出的现象，进而加重肛门部位坠胀感情况。
2.改善方法：
(1)平时调理：多进食富含膳食纤维的食物，如谷类、薯类等；减少辛辣刺激性食物的摄入，并要注意及时排便，不可强忍便意。
(2)服药治疗：若痔疮情况较严重，可在医生指导下，通过服用槐角丸、地奥司明片等药物进行治疗。
总之，当出现肛门下坠且总想大便的情况时，要及时明确病因，并根据具体病因采取相应的治疗措施，以改善不适症状。