精子成活率低，吃什么食物比较补

要提高精子成活率，可以多吃以下食物：

1.富含性激素的食物：鸡肝、鸡肾等动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。此外，鹿鞭、牛鞭等也具有一定的壮阳益精作用。

2.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成分，鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等食物中富含精氨酸。

3.含钙食物：钙离子能刺激精子成熟，虾皮、咸蛋、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等食物中含钙量丰富。

4.富含各种维生素的食物：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，能提高精子的成活率。