突然背部疼痛像扭着了，可能由多种原因引起。一般来说，这种情况首先要考虑肌肉拉伤等常见原因。比如，日常生活中突然的扭转动作，可能在10% - 15%的人群中引发背部肌肉类似扭着的疼痛。
肌肉拉伤相关情况
运动导致的拉伤： 如果是运动过程中出现突然背部像扭着疼，运动时姿势不正确或者运动强度过大都可能造成。比如打篮球时突然转身，就容易使背部肌肉拉伤，这种情况下受伤局部会有压痛，肌肉可能有紧张感。日常姿势不当引发： 长时间伏案工作，弯腰驼背的姿势持续过久，也会导致背部肌肉像扭着一样疼痛。例如每天伏案工作超过6小时，就可能增加背部肌肉劳损、类似扭着疼的风险。
脊柱小关节紊乱情况
急性发作特点： 脊柱小关节紊乱也会引起突然背部像扭着疼，往往是在不经意的扭转身体动作后发生，疼痛比较剧烈，患者可能会感觉背部某一部位有固定的痛点，活动受限明显，比如转身、弯腰等动作会受到限制。诱发因素： 睡眠时姿势不良，比如床垫过软或过硬，都可能诱发脊柱小关节紊乱，进而出现背部像扭着疼的情况。
内脏疾病牵涉痛情况
胆囊疾病： 胆囊位于右上腹，但有时胆囊病变会引起背部放射性疼痛，类似扭着疼。比如胆囊炎发作时，除了右上腹疼痛外，可能会放射到右背部，这种疼痛可能会有一定的规律性，在进食油腻食物后容易诱发。肾脏疾病： 肾结石等肾脏疾病也可能导致背部疼痛，像扭着一样。肾结石引起的疼痛可能比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿等症状，疼痛会向会阴部放射。