关键点：手机看久了头晕要停止看手机，可减少看手机时间并休息，加装防辐射膜，头晕恶心可口服维生素类药物，看手机时尽量仰头可减少颈椎疾病发生。
一、手机看久头晕要停止看手机：
长时间看手机可能会因辐射等原因导致头晕等不适症状出现，此时若不停止继续看手机，即便进行药物治疗，效果也不会理想。
二、减少看手机时间并休息：
1.要减少看手机的时间，建议每天不超过两个小时，而且每看半个小时就休息15分钟，这样能有效减少辐射带来的症状。
2.还可以在手机屏幕上加装防辐射膜，虽然可能影响手机操作，但能避免射线直接照射皮肤。
三、头晕恶心可口服维生素类药物：
如果持续头晕恶心，可以口服一些维生素类药物，如维生素E、维生素C和维生素B1，这些维生素能够减缓辐射，帮助消除头晕恶心的症状。
四、看手机尽量仰头：
在看手机时尽量不要低头，而是略微仰头观看，这样能够减少颈椎疾病的发生，因为颈椎病也很容易导致头晕恶心。
总之，为了避免手机看久了出现头晕等不良状况，要注意采取上述多方面的措施。