脚上冻疮很痒时，可以通过一些方法来缓解，比如保持局部温暖干燥、使用药物等。一般可以通过日常护理、外用药物等方式来改善。
日常护理缓解痒感
保暖防护： 首先要注意脚部保暖，外出时可以穿上厚袜子和保暖的鞋子，避免脚部再次受冷刺激。比如在寒冷天气里，尽量减少在室外暴露脚部的时间，回家后及时换上暖和的拖鞋。适度活动： 可以适当活动脚部，促进血液循环，比如原地踏步、屈伸脚趾等，但要注意动作轻柔，避免加重冻疮症状。每天可以进行几次这样的活动，每次几分钟。
外用药物减轻瘙痒
冻疮膏： 可以使用含有樟脑、硼酸等成分的冻疮膏，这类药膏能起到消肿、止痒的作用。一般每天涂抹患处1 - 2次，涂抹前要先清洁脚部皮肤，保持干燥。但儿童使用时要谨慎，避免过量使用。维生素E软膏： 如果冻疮没有破溃，还可以使用维生素E软膏，它能滋润皮肤，促进皮肤修复。取适量软膏涂抹在冻疮部位，轻轻按摩至吸收，每天可使用2 - 3次。
其他辅助缓解方式
温水浸泡： 每天用38 - 40℃的温水浸泡脚部，每次浸泡15 - 20分钟，能促进脚部血液循环，缓解瘙痒感。不过要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。避免搔抓： 要尽量避免用手搔抓冻疮部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染，加重病情。如果实在痒得难受，可以通过轻轻拍打等方式来缓解。