怀孕喉咙有痰可通过以下方式改善：一是饮食调理，二是多喝水，三是口服药物。具体如下：
一、饮食调理：怀孕时胃动力减弱易出现食物食道反流，引起咽喉黏膜弥漫性炎症，导致喉咙有痰。因孕期体质特殊，可通过饮食调理来减少对咽喉黏膜刺激。建议食用蔬菜粥、面条、小米粥等流食或半流质食物。
1.蔬菜粥：富含维生素等营养成分，比较清淡，不会对咽喉部造成不良影响。
2.面条：相对容易消化，能减轻肠胃负担。
3.小米粥：营养丰富，且较为温和。
二、多喝水：孕期体内激素水平变化会使嗓子内分泌物增加，若水分补充不足，嗓子干痒且分泌物不能稀释排出，就会感觉喉咙有痰。多喝水有助于促进痰液排出。
三、口服药物：怀孕时体质弱可能感染呼吸道炎症，导致呼吸道黏膜受损而痰液滋生过多。可遵医嘱对症使用药物改善，常见药物如小柴胡颗粒、利咽灵片、头孢克肟胶囊等。
1.小柴胡颗粒：具有解表散热、疏肝和胃等功效。
2.利咽灵片：可活血通络、益阴散结等。
3.头孢克肟胶囊：有抗菌消炎作用。
总之，怀孕时出现喉咙有痰的情况，要根据具体原因选择合适的改善方法，必要时应在医生指导下进行处理。