怀孕初期感觉喉咙有痰，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水有助于缓解喉咙干燥和痰液黏稠。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和刺激。
3.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染和辛辣食物，这些可能刺激喉咙。
4.侧卧睡眠：睡觉时保持侧卧，有助于防止胃酸反流刺激喉咙。
5.注意休息：过度疲劳可能影响免疫系统，增加感染的风险。
如果喉咙有痰的症状持续加重或伴有其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确原因并接受适当的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的建议。