被蜜蜂蛰了可以通过以下方法快速消肿：
1.拔除蜜蜂的刺：蜜蜂的刺通常会留在皮肤内，需要用镊子或指甲剪小心地将其拔出。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、红霉素软膏等。
5.口服药物：如果肿胀和疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.注意观察：如果伤口出现感染、发热、呼吸急促等症状，应及时就医。
需要注意的是，对于一些过敏体质的人来说，被蜜蜂蛰可能会引起严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等。因此，如果被蜜蜂蛰后出现严重的不适症状，应立即就医。