被蜜蜂蛰后可以采取以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：使用镊子或针将蜜蜂刺拔出，但要注意避免挤压，以免将毒素进一步扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如红霉素软膏、无极膏等。
5.注意观察：如果伤口出现严重的疼痛、肿胀、发热、呼吸困难等症状，应及时就医。
需要注意的是，对于过敏体质的人群，被蜜蜂蛰后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医或拨打急救电话。此外，如果伤口感染或出现化脓等症状，也应及时就医。在日常生活中，应尽量避免接触蜜蜂等昆虫，尤其是在花丛中或野外活动时，应穿长袖衣物和长裤，并避免使用香水等刺激性物品。