手腕子一用劲筋就疼，可能与下列原因有关。
1.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、腱鞘等软组织在过度使用或受到外力撞击、扭伤等情况下，可能会发生损伤，导致疼痛和筋疼。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹在肌腱外面的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致肌腱在腱鞘内滑动不畅，从而引起疼痛和筋疼。手腕部的腱鞘炎常见于频繁使用手部的人群，如打字员、钢琴家等。
3.关节炎：手腕关节炎可分为多种类型，如类风湿关节炎、骨关节炎等。这些炎症性疾病会导致关节肿胀、疼痛和活动受限，从而引起手腕子一用劲筋就疼。
4.神经受压：手腕部的神经受到压迫时，也会出现疼痛和麻木等症状。常见的原因包括腕管综合征、肘管综合征等。
5.其他原因：手腕子一用劲筋就疼还可能与其他疾病有关，如颈椎病、痛风、肿瘤等。
针对手腕子一用劲筋就疼的情况，可以采取以下措施。
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷受伤部位，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩受伤部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）或外用活血化瘀的药物（如扶他林软膏、云南白药气雾剂等），缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：可采用超声波、电疗、磁疗等物理治疗方法，促进炎症吸收和修复。
7.手术治疗：如果上述治疗方法无效，或症状严重影响生活和工作，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，如果手腕子一用劲筋就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，在日常生活中，应注意保护手腕，避免过度使用和受伤。如果需要长时间使用手部，应定期休息和活动手腕，保持手腕的灵活性和稳定性。