手腕子一用劲筋就疼，可能是腱鞘炎引起的。
腱鞘炎是腱鞘因机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症，病因主要与慢性劳损、外伤、感染等有关。其发病机制是腱鞘和肌腱反复过度摩擦，导致腱鞘出现水肿、增生和狭窄，从而压迫腱鞘内的神经和血管，引起疼痛和运动障碍。
腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）或局部涂抹扶他林乳膏等药物，缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：可采用超声波、电疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛和促进恢复。
7.封闭治疗：如果疼痛严重，可在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛和炎症。
8.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，松解腱鞘或切除狭窄的腱鞘。
需要注意的是，手腕子一用劲筋就疼还可能是其他原因引起的，如腕管综合征、肱骨外上髁炎等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保护手腕，避免过度使用和受伤，保持正确的姿势和动作，避免长时间使用电脑、手机等。