手腕子一用劲筋就疼可能是多种原因导致的。比如常见的腱鞘炎，这是引起手腕用劲筋疼比较常见的原因之一。
腱鞘炎导致的手腕用劲筋疼
腱鞘炎成因： 长期过度使用手腕，像经常打字、织毛衣、做手工等，会使手腕部的肌腱与腱鞘反复摩擦，导致腱鞘发生炎症。一般来说，长期从事手部重复性劳动的人群更容易患上腱鞘炎。症状表现： 除了手腕用劲时筋疼，还可能伴有手腕局部的肿胀，有时候能摸到硬结，活动手腕时会有弹响，严重的话会影响手腕的正常活动。
肌肉劳损引起的手腕用劲筋疼
劳损原因： 如果长时间保持手腕过度弯曲或伸展的姿势，比如长时间玩手机、抱孩子等，会造成手腕部肌肉劳损。尤其是一些经常需要用手腕发力的工作者，像建筑工人、装配工人等，更容易出现这种情况。症状特点： 手腕用劲时筋疼，休息后会有所缓解，但如果持续劳损，疼痛可能会加重，而且按压手腕部肌肉时会有酸痛感。
腕关节滑膜炎导致的手腕用劲筋疼
滑膜炎诱因： 腕关节受到外伤、感染或者自身免疫性疾病等因素影响，可能引发滑膜炎。比如手腕曾受过伤，没有得到妥善处理，就可能诱发滑膜炎。具体症状： 手腕用劲筋疼的同时，手腕关节会有肿胀，皮肤温度可能会升高，活动手腕时疼痛会明显加剧，而且可能会伴有晨僵现象，早晨起床时手腕活动不灵活。
外伤后的手腕用劲筋疼
外伤情况： 手腕部如果受到过扭伤、挫伤等外伤，即使当时症状不明显，也可能会遗留后遗症，导致手腕用劲时筋疼。比如运动时手腕扭伤，虽然当时经过简单处理，但可能没有完全恢复好。症状表现： 手腕局部可能有曾经受伤的痕迹，用劲时疼痛明显，可能还会伴有轻微的肿胀或淤血痕迹，活动手腕时能感觉到疼痛部位有异样。