血压通常在一天中有两个高峰时段，一般是早上6 - 10点和下午4 - 8点。
日常波动规律
正常人的血压呈现明显的昼夜节律变化，呈双峰一谷的趋势。早上6 - 10点，人体从睡眠状态逐渐苏醒，交感神经兴奋，血压开始上升，出现第一个高峰；而下午4 - 8点，人体活动增多，血压会再次升高，形成第二个高峰。夜间睡眠时，血压会降至一天中的低谷。
不同人群差异
高血压患者
血压波动更明显人群：部分高血压患者血压的昼夜节律可能发生改变，比如非杓型高血压患者，其夜间血压下降幅度小于10%，这种情况下血压高峰时段可能不太规律，但整体仍有相对较高的时段。而杓型高血压患者，血压高峰情况相对符合正常的双峰规律。需特别监测人群：高血压患者需要根据自身情况监测血压，尤其是在早上起床后尽快测量，以及下午4 - 8点左右测量，了解自己血压在高峰时段的具体数值，以便医生调整治疗方案。
影响血压高峰的因素
生活习惯因素
饮食方面：如果早餐吃得过咸，摄入较多钠盐，会导致体内血容量增加，可能使早上的血压高峰值更高。而下午如果进食大量高热量、高脂肪食物，也可能促使血压在下午的高峰时段升高更明显。运动因素：早上进行剧烈运动，会刺激交感神经，使血压在原本的高峰时段升得更高。下午运动如果时间不合适，比如临近血压高峰时段运动，也可能让血压在该时段波动更大。
疾病因素
心血管疾病患者：患有冠心病等心血管疾病的人，血压高峰时段可能受到心脏供血等情况影响，血压波动可能会更复杂，有时高峰值会比正常人更高，且更容易出现血压波动带来的不适症状，如胸痛、头晕等。