妊娠期糖尿病患者可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，其GI约为36，每100克苹果中碳水化合物含量约13.5克，适合妊娠期糖尿病患者食用。
低GI水果推荐
苹果： 苹果富含膳食纤维，能延缓血糖上升。每天可以吃1个中等大小的苹果，最好在两餐之间吃，比如上午10点左右或下午3点左右。梨： 梨的GI也比较低，大约在36左右，每100克梨中碳水化合物含量约13.3克。一般每次可以吃1/2 - 1个梨，同样建议在两餐中间食用。草莓： 草莓的GI较低，每100克草莓中碳水化合物含量约7.1克。妊娠期糖尿病患者可以适量吃，每天吃50 - 100克左右比较合适。
含糖量低的水果
柚子： 柚子的含糖量相对较低，每100克柚子中碳水化合物含量约9.5克，而且富含维生素C等营养成分。每天可以吃1/4 - 1/2个柚子。蓝莓： 蓝莓含糖量低，每100克蓝莓中碳水化合物含量约10.3克，还含有抗氧化物质。每次吃10 - 20颗蓝莓即可，别吃太多。樱桃： 樱桃的含糖量也不高，每100克樱桃中碳水化合物含量约10.2克，不过一次也不宜吃太多，吃10 - 15颗左右比较恰当。
需谨慎食用的水果
西瓜： 西瓜虽然口感清甜，但它的GI较高，而且含糖量相对也不低。如果妊娠期糖尿病患者要吃西瓜，每次尽量少吃，比如吃100克左右，并且要注意监测血糖，因为吃后血糖可能会升得比较快。葡萄： 葡萄的含糖量较高，GI也不低。所以妊娠期糖尿病患者要严格控制食用量，一次最多吃10颗左右的葡萄，而且吃了葡萄后要密切关注血糖变化。荔枝： 荔枝含糖量较高，GI也不低，妊娠期糖尿病患者最好不要吃荔枝，实在想吃的话，只能极少量尝试，比如吃2 - 3颗，并且马上监测血糖情况。