怀孕7个月时感冒咳嗽得厉害，主要可通过以下方式来缓解，需注意不能自行随意服药，以防影响自身与胎儿健康。孕期要按时到医院进行孕检，密切关注胚胎发育状况。
一、一般治疗：
1.适当增加饮水量，能在一定程度上促进机体新陈代谢。
2.要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状，可适当多吃蔬菜水果。
3.在日常生活中需保证空气流通，可根据身体情况适当进行一些锻炼，提高机体免疫力，有助于病情恢复。
二、药物治疗：如果孕期感冒咳嗽经一般治疗无法缓解，且情况较为严重，出现高热等全身症状时，应听从医生指导采用孕期可服用的药物进行治疗，比如蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等，可帮助减轻临床症状，促进病情恢复。切记不可私自盲目用药，以免对胎儿生长发育造成不良影响。
总之，怀孕7个月感冒咳嗽时要谨慎处理，根据具体情况选择合适的方法来应对，以保障自身和胎儿的健康。