手关节和膝关节疼痛的原因较多，常见的有类风湿关节炎、腱鞘炎、骨关节炎等，若症状持续或加重，应及时就医检查以明确病因并进行针对性治疗。
一、类风湿关节炎：
1.病因：可能因细菌感染或自身免疫系统异常，对正常关节组织进行攻击，引发软骨、滑膜、韧带和肌腱等组织的炎症。
2.症状表现：常导致手部、脚、膝部、肘、肩部等部位疼痛，影响关节正常功能，造成活动受限。
3.治疗方法：可通过药物如在专业医生指导下服用洛索洛芬钠胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等进行治疗，手术治疗主要采取关节清理术。日常要减轻劳动强度，清淡饮食，保持身心放松。
二、腱鞘炎：
1.病因：长期过度体力劳动可引发腱鞘组织炎性反应。
2.症状表现：表现为关节局部疼痛、压痛，也会引起手关节和膝关节疼痛等不适。
3.治疗方法：遵医嘱可使用药物如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等进行治疗，也可进行手术如腱鞘切开减压术或腱鞘切开引流术。日常生活中要注意休息，避免长时间过度劳动。
三、骨关节炎：
1.病因：关节负荷过重或长期积累性损伤易致骨关节发炎。
2.症状表现：表现为关节酸胀、疼痛，也会出现手关节和膝关节疼痛。
3.治疗方法：可遵医嘱通过药物如在专业医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等进行治疗。药物治疗无效或症状加重时需采取手术治疗，如关节清理术、截骨术、关节融合术等。日常生活中要注意避免劳累，合理膳食，可通过适当体育运动锻炼保持关节活动度。
总之，手关节和膝关节疼痛的原因多样，要根据具体情况进行诊断和治疗，同时注意日常的防护和保健。