通常来说，婴儿晚上8点到9点睡觉是最佳时间。具体情况如下：
一、晚上是婴儿身体发育关键期。婴儿在晚上身体会分泌生长激素，若长时间熬夜，太晚睡觉，会对其生长发育产生不利影响。
二、婴儿每天需保持约13个小时左右睡眠时间。睡眠不足会不利于婴儿的生长发育。
三、一般而言，婴儿晚上8点到9点睡觉最佳。让婴儿每天在这个时间段睡觉并保持充足睡眠，对其生长发育很有益处。家长可以在晚上8点左右安排婴儿进入睡眠状态，要避免婴儿过度亢奋而不易入眠，可以给婴儿听舒缓音乐，同时避免室内过于吵闹，这样能帮助婴儿更好地进入睡眠状态。
总之，为了婴儿的良好生长发育，家长应重视婴儿的睡眠时间安排，尽量让其在晚上8点到9点入睡。