以下食物可以促进小孩长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌有助于促进身体的生长和发育，如海鲜、肉类、豆类等。
5.铁：铁是血液生成所必需的营养素，如动物肝脏、蛋黄、豆类等。
6.碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源，如米饭、面条、面包等。
7.水分：水分是身体代谢所必需的营养素，如白开水、果汁、牛奶等。
需要注意的是，饮食只是影响小孩身高的因素之一，还需要保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态。同时，如果小孩身高明显低于同龄人，应及时就医，排除疾病的可能。