半夜后背疼醒白天没事，这可能由后背肌肉过度紧张或睡姿不正确所引发。
一、后背肌肉紧张：白天时患者身体持续紧绷，导致后背肌肉过度紧张。当半夜入睡后背肌肉放松后，就可能出现这种半夜后背疼醒白天没事的状况。对此，可采取按摩的方式来缓解疼痛。通过按摩能促进后背肌肉的血液循环，帮助肌肉放松，减轻疼痛症状。
二、睡姿不正确：若患者的睡姿存在问题，致使后背肌肉长时间处于紧张状态而过度疲劳，也会有半夜后背疼醒白天没事的表现。此时患者可以通过改变睡姿来加以缓解。选择一个合适的、能让后背肌肉自然舒展的睡姿，有助于避免肌肉紧张和疼痛的发生。
总之，半夜后背疼醒白天没事可能与上述两种原因有关，需根据具体情况进行相应的处理和调整。