甘油三酯作为重要血脂指标，会受年龄、性别、体质、生活方式等因素影响。其正常参考值是0.45～1.69mmol/L，超2.26mmol/L即为升高。临床降低甘油三酯方法如下：
一、治疗原发病
1.对于因明确原因导致高甘油三酯血症的患者，需明确病因并针对性治疗。
(1)常见导致甘油三酯升高的病因包括糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病。
二、合理饮食
1.通过控制饮食，限制碳水化合物、脂肪摄入，同时增加蔬菜和优质蛋白的摄取。
三、控制体重
1.超重或肥胖患者应减轻体重，这样甘油三酯水平通常会随之降低。
四、适量运动
1.患者每日应进行至少半小时有氧运动，运动方式如竞走、骑车、登楼梯等，超重或肥胖者可依情况调整运动量。
五、戒烟戒酒
1.烟酒是甘油三酯升高的常见诱因，甘油三酯严重升高者应立刻戒烟、戒酒。
六、使用降脂药物
1.若生活方式干预无法降低甘油三酯，应在医生指导下使用降脂药物，如非诺贝特等。
总之，要降低甘油三酯水平，需综合采取多种措施，包括治疗相关疾病、改善饮食和生活习惯等，必要时借助药物治疗。