突然耳鸣快速消除的方法需根据不同情况来定。如果是因短暂性缺血导致的耳鸣，可尝试迅速坐下或躺下休息，一般通过短暂休息可能会有所缓解，但如果持续不缓解需及时就医。
一、外界压力变化引起的耳鸣
乘坐飞机时： 当飞机升降时，气压变化可能导致耳鸣。此时可以通过做吞咽动作来缓解，比如不停地吞咽口水，一般在几分钟内可能会让耳鸣得到一定程度的减轻。如果耳朵感觉闷胀明显，也可以尝试做捏鼻鼓气法，捏住鼻子，闭上嘴巴，用力呼气，让气体通过咽鼓管进入中耳，平衡气压，通常操作正确的话，几分钟内耳鸣能有所改善。
二、噪声暴露导致的耳鸣
短暂噪声刺激： 如果是短时间处于高分贝噪声环境后出现耳鸣，应尽快远离噪声源，到安静的环境中。一般离开噪声环境后，休息15 - 30分钟左右，部分人的耳鸣会逐渐减轻。可以尝试闭上眼睛，做深呼吸，让自己放松，有助于缓解因噪声刺激引起的耳鸣。
三、耳部炎症相关的耳鸣（需谨慎处理）
急性中耳炎引起的耳鸣： 如果是急性中耳炎导致的突然耳鸣，不能自行盲目处理。但如果是在就医途中，应尽量保持头部不动，减少头部的晃动，因为头部晃动可能会加重耳部不适和耳鸣。到达医院后，医生会根据情况进行相应的治疗，如使用抗生素等药物来控制炎症，随着炎症得到控制，耳鸣也会逐渐减轻。
四、精神因素引发的耳鸣
突发精神紧张焦虑导致： 当人突然精神高度紧张、焦虑时出现耳鸣，要尽量让自己平静下来。可以找一个安静舒适的地方坐下，尝试冥想，集中注意力在自己的呼吸上，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复几次，一般经过5 - 10分钟的放松调整，耳鸣可能会有所缓解。如果是长期处于这种精神状态下的人，可能需要进一步通过心理疏导等方式来改善耳鸣情况。