小孩发育期有助于长高的食物和药物如下：
一、食物
1.高蛋白食物：蛋白质是骨细胞增生以及肌肉发育不可缺少的营养物质。小孩在生长发育期，需要补充足够的蛋白质来促进长高，可多吃高蛋白食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋或豆制品等，将动物性蛋白质和植物性蛋白质合理搭配，更有利于人体吸收和利用。
2.高钙食物：钙是组成骨骼的重要成分之一。在生长发育期，补钙对于长高非常关键，应多吃高钙食物，比如每天喝300～500毫升的牛奶，吃1～2个鸡蛋，此外每周适量吃牛肉、鱼虾等食物。
3.高维生素食物：维生素A、B、C对小孩生长发育十分有益，有助于促进长高。所以发育期要多吃高维生素类食物，主要包括新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、桔子等。
二、药物
1.赖氨酸维B12颗粒：主要成分有赖氨酸、维生素B12以及肌醇。具有改善食欲、消除异食癖以及加速儿童生长发育等功效。
2.葡萄糖酸锌口服液：儿童缺锌会影响生长发育，导致身高增长缓慢，这时可以服用葡萄糖酸锌口服液，服药后能增加体内的锌元素含量，更好地维持生理机能，从而有利于长高。
3.葡萄糖酸钙片：若存在比较严重的缺钙现象并影响身高增长，可服用葡萄糖酸钙片来补充体内缺乏的钙质。
总之，小孩发育期可以通过合理摄入特定食物和必要时服用相关药物来帮助长高。