取完卵后，可以通过以下饮食来滋养卵巢：
1.富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、橙子等，维生素可以促进卵巢的代谢和修复。
2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是卵巢组织的重要组成部分，可以帮助卵巢恢复。
3.富含雌激素的食物：如豆制品、蜂王浆等，雌激素可以促进卵巢的发育和功能恢复。
4.富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、菠菜等，抗氧化剂可以减少自由基对卵巢的损伤，保护卵巢功能。
5.注意饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响卵巢的恢复。
需要注意的是，饮食调理只是辅助作用，取完卵后还需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情愉悦，按照医生的要求进行治疗和护理。如果出现不适症状，应及时就医。