女性来月经时有多种饮品可供选择，如枸杞红枣茶、益母草红糖茶、红茶等。具体情况如下：
一、枸杞红枣茶：
1.枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等必需营养，能滋补肝肾、润肺止渴。其可补充女性月经期间铁元素的流失，让面色保持红润，对缓解女性月经期间的疲劳很有帮助。
2.红枣具有补中益气的功效，其中富含的钙、铁被人体吸收后，有利于缓解女性月经期间气血不足、贫血萎黄等状况。
二、益母草红糖茶：
1.益母草红糖茶能够促进经血顺利排出体外。益母草能活血祛瘀，红糖有一定的生血作用。
2.益母草作为一种中药，对治疗宫寒、闭经有效果；红糖能驱寒、活血，对于女性月经不调、经期腹痛、闭经、月经量少等具有一定作用。
三、红茶：
1.月经期间可以适当饮用红茶，但不可过量，且不适宜喝凉的红茶。红茶性温，具有温胃健脾、助消化的功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的女性在经期饮用，能减轻经期的疼痛感，同时也能舒缓心情。
2.喝红茶需注意要在饭后半小时以上饮用为佳，若餐后马上喝，茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，并且在月经期不要喝很浓的红茶。
总之，女性在月经期间可以根据自身情况选择适合的饮品，以缓解不适症状，保持身体舒适和健康。