来例假时一般可以喝茶，但要注意饮用时间和茶的种类。
例假期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。茶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有一定的刺激性，过量饮用可能会导致痛经、经血过多等问题。因此，例假期间喝茶需要注意以下几点：
1.避免饮用浓茶：浓茶中咖啡因和茶碱的含量较高，对身体的刺激较大，容易引起痛经、经血过多等问题。因此，例假期间应尽量避免饮用浓茶，选择清淡的茶品。
2.避免在空腹时饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，引起胃部不适。因此，例假期间饮茶应避免在空腹时饮用，最好在饭后1-2小时后再饮茶。
3.注意茶的温度：例假期间女性身体较为虚弱，应避免饮用过冷或过热的茶。过冷的茶会刺激胃肠道，引起不适；过热的茶则会对口腔和食管黏膜造成损害。因此，例假期间饮茶应注意茶的温度，以温热为宜。
总之，例假期间可以喝茶，但需要注意饮用时间和茶的种类，避免饮用浓茶、空腹饮茶和过冷过热的茶。同时，还应注意个人体质和身体状况，如有不适，应及时就医。