方便面是一种方便快捷的食品，但是长期大量食用可能会对健康造成一些负面影响。以下是关于方便面吃多了的一些坏处：
1.营养不良：方便面通常是经过高温油炸或加工处理的，其中的营养成分已经受到了很大的破坏。长期以方便面为主食，会导致人体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从而影响身体健康。
2.油脂过高：方便面中含有大量的油脂，尤其是油炸方便面。长期食用过多的油脂会导致体重增加、血脂升高、心血管疾病等健康问题。
3.添加剂：方便面中通常会添加防腐剂、增味剂、色素等食品添加剂。这些添加剂可能会对人体造成一定的危害，如过敏、致癌等。
4.盐分过高：方便面中的盐分含量通常较高，长期食用过多的盐分会导致血压升高、肾脏负担加重等健康问题。
5.消化不良：方便面中的膳食纤维含量较低，长期食用过多的方便面会导致消化不良、便秘等问题。
总之，方便面虽然方便快捷，但是不能长期大量食用。为了保持身体健康，建议适量食用方便面，并搭配其他营养丰富的食物。同时，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，应该更加注意饮食健康，避免食用过多的方便面。