背部脊柱两侧疼痛通常与以下因素有关：
一、长时间保持同一姿势：如果患者长时间处于伏案、弯腰等状态，会导致背部脊柱旁的软组织持续受到牵拉，使得局部肌肉长时间处于紧张状态，从而容易引发疼痛。对此，患者应避免长时间保持这样的姿势，日常要注意适度活动身体。
二、冷空气刺激：若患者平时不注重保暖，致使背部受到冷空气侵袭，可能造成局部血管收缩，进而导致脊柱侧边的肌肉痉挛，出现明显的疼痛症状。这种情况下，患者可以适当对背部进行热敷，也可对局部加以按摩来缓解不适。
三、肌肉拉伤：热身不充分、运动姿势不正确等都可能引起背部肌肉拉伤，通常会伴有局部肌肉肿胀、疼痛等表现，脊柱两旁也可能有显著疼痛感。此时，患者应及时停止运动，可先对疼痛部位实施冰敷，在肌肉拉伤48小时后一般可进行热敷。若疼痛感较为强烈，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，通过抑制致痛物质合成来改善症状。
四、筋膜炎：长期劳损、寒冷刺激等有可能诱发筋膜炎，会使患者背部出现疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等状况，脊柱两边的肌肉也可能被累及。患者应立刻避免大幅度活动身体，可遵医嘱使用尼美舒利颗粒、萘普生缓释片等药物，以减少和抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛。
此外，该现象还可能由其他因素导致，比如骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。若此症状持续存在，建议患者及时就医，明确具体情况后积极进行干预。