女生来例假时可以吃芒果，但需注意食用量。芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。但芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起痛经、经血过多等症状，因此需适量食用。
此外，以下是一些关于女生例假期间饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、生冷食物：如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、经血过多等症状。
2.多吃温热食物：如红糖水、红枣、桂圆等，有助于缓解痛经、经血过多等症状。
3.注意饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于提高身体免疫力。
总之，女生在例假期间可以适量食用芒果，但需注意食用量和食用方式。同时，还需注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷食物，多吃温热食物，有助于缓解痛经、经血过多等症状。