脚踝扭伤肿了的恢复时间通常为1至6周，具体取决于病情状况。
一、若只是脚踝扭伤导致软组织损伤，在经过休息以及相关治疗，比如采用冷敷、使用消肿止痛药物像红花油、活血止痛膏等后，大概1周时间能够康复。这是因为软组织损伤相对较轻，通过合理的处理措施可以促进恢复。
二、要是出现韧带损伤，例如轻度撕裂伤，恢复时间就会较长，需要4至6周。因为韧带的修复需要一定时间，而且在此期间要注意保护受伤部位。
三、此外，倘若踝关节存在骨折，那么需依据骨折的具体类型进行相应的处理，如给予石膏外固定或实施手术治疗，其恢复时间会更长，至少需要6周。骨折后的愈合过程较为复杂，需要足够的时间来重建骨骼结构。
在治疗期间，要注意以下几点：注意休息和做好保暖工作，避免进行剧烈活动，尽可能减少负重，适当进行固定，不要负重行走，尽量将患肢抬高。
总之，脚踝扭伤肿后的恢复时间受多种因素影响，且治疗期间要做好各方面的护理，以促进康复。