经常出现鬼压床可能与以下原因有关：
1.睡眠姿势：如果睡觉时手放在胸口、蒙头睡觉，可能会压迫身体，影响呼吸，导致出现梦魇，也就是鬼压床的现象。
2.作息不规律：经常熬夜、过度疲劳、压力过大等，可能会导致睡眠质量下降，增加出现鬼压床的几率。
3.精神因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能会影响大脑的正常功能，导致睡眠时出现异常感觉，如鬼压床。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡、浓茶等，可能会影响睡眠质量，增加出现鬼压床的几率。
5.药物副作用：某些药物可能会影响睡眠，导致出现鬼压床的现象。
6.疾病因素：某些神经系统疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等，可能会影响睡眠，导致出现鬼压床的现象。
如果经常出现鬼压床，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以排除潜在的健康问题。同时，注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋、保持舒适的睡眠环境等，有助于缓解症状。如果症状严重影响生活质量，可以考虑咨询心理医生或睡眠专家，寻求进一步的帮助和治疗。