“鬼压床”指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，在医学上也叫梦魇。这种症状在医学上有一个正规的学名，叫睡眠瘫痪症，通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，这个时候人们的意识甚至清醒，但全身骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力都已经降低，这种肌肉张力和意识的分离状态，就会让人感觉到全身不能动，仿佛被什么东西压着，民间也将这种现象称为鬼压床。出现睡眠瘫痪的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外，也有一部分遗传因素，据研究表明，有40%-50%的睡眠瘫痪症患者，家族中都有睡眠瘫痪的病史。如果想减少睡眠瘫痪发生的话，应注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当参加体育锻炼，增强体质，缓解压力。如果症状比较严重，可以考虑药物治疗，如使用苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等。
