小孩子肺热可以通过饮食调理、生活护理以及中医理疗等方式来改善，其中饮食调理比较重要，一般可以通过多吃一些具有清热润肺作用的食物来缓解。比如让孩子多吃雪梨，每天可以吃1~2个雪梨，煮成梨汤或者直接吃都有一定的润肺效果。
饮食调理方面
清淡饮食为主： 要给孩子提供清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免让孩子吃辛辣、油腻、甜食，这类食物容易加重肺热症状。比如油炸的薯条、辣椒炒肉等就不适合孩子肺热时食用。多吃清热润肺食物： 除了雪梨，还可以让孩子吃银耳，银耳具有滋阴润肺的功效，可以煮成银耳羹给孩子喝。还有百合，新鲜百合可以炒着吃或者煮粥时放一些，有润肺止咳的作用。
生活护理方面
保证充足睡眠： 小孩子每天需要保证10~12小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体的自我修复，对肺热的调理很有帮助。比如晚上尽量让孩子在9点前上床睡觉，保证睡眠环境安静舒适。保持室内湿度： 室内空气干燥会加重肺热症状，所以要保持室内湿度在50%~60%左右。可以使用加湿器，一般来说，每天使用加湿器2~3次，每次持续1~2小时。
中医理疗辅助
小儿推拿： 可以通过专业的小儿推拿手法来调理肺热。比如推天河水，天河水位于前臂内侧正中，从腕横纹至肘横纹成一直线。用食指、中指两指从腕横纹推向肘横纹，每次推100~300次，能起到清热解表的作用。艾灸特定穴位： 可以艾灸大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。但是要注意，给小孩子艾灸时要控制好温度和时间，一般每次艾灸5~10分钟，温度不宜过高，避免烫伤孩子。