孩子肺热可以通过饮食、生活习惯等方面来调理。一般来说，饮食上可以多让孩子吃一些具有清热润肺作用的食物。
饮食调理方面
水分补充： 要保证孩子充足的水分摄入，建议每天让孩子饮用1500~2000毫升的水，这样有助于稀释痰液，促进痰液排出，缓解肺热引起的咳嗽等症状。食物选择： 可以给孩子多吃一些雪梨，雪梨具有清热润肺的功效，可以煮成雪梨汤给孩子喝；还有银耳，银耳莲子羹也是不错的选择，能起到滋阴润肺的作用；此外，百合也有润肺的效果，百合粥是个很好的食疗方。同时，要避免让孩子吃辛辣、油腻、刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒等，这些食物容易加重肺热症状。
生活习惯调理方面
室内环境： 保持室内空气流通，室内温度最好维持在20~25℃，湿度保持在50%~60%左右。可以使用加湿器来增加空气湿度，让孩子呼吸更舒适，有利于缓解肺热导致的呼吸道不适。作息规律： 保证孩子充足的睡眠，一般学龄前儿童每天需要睡眠11~13小时，学龄儿童也需要9~11小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复，对调理肺热有帮助。
中医外治辅助调理方面
推拿按摩： 可以给孩子进行一些简单的推拿按摩。比如按揉膻中穴，膻中穴位于两乳头连线中点，用拇指适当力度按揉，每次按揉100~200次，能起到宽胸理气、止咳平喘的作用；还有清肺经，肺经位于无名指末节罗纹面，用拇指从孩子无名指根向指尖方向直推，每次推100~300次，有清肺热的效果。但推拿按摩时要注意力度适中，由专业人员操作或者家长学习正确方法后再进行。