蛀牙疼得厉害可通过以下方式缓解：
一、物理方式：蛀牙一般是因细菌感染，使牙体硬组织遭到破坏，进而导致牙痛。可利用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，这样能起到减轻疼痛的作用。
二、药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释片、对乙酰基酚片等药物，能减轻患者的疼痛症状。
三、手术治疗：当蛀牙情况严重且伴有牙髓组织坏死时，还需配合医生进行根管治疗，以清除感染物。在恢复期间，还需注意清淡饮食，尽可能避免食用辛辣刺激性食物。
总结概况提示：文章介绍了缓解蛀牙疼得厉害的方法，包括物理方式如冰敷、药物治疗如服用特定药物、手术治疗如根管治疗，同时强调了恢复期间饮食上的注意事项。