如果牙齿在夜里疼得厉害，可以尝试以下方法来缓解：
1.使用药物：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但是，这些药物只能缓解疼痛，不能根治病因，建议在医生的指导下使用。
2.使用冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，有助于缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.使用盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用来漱口，可以起到杀菌消炎的作用，缓解牙痛。
4.就医治疗：如果牙齿疼痛严重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取根管治疗、拔牙等措施来解决问题。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果牙齿疼痛持续时间较长或反复发作，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗，以避免病情进一步恶化。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用过于辛辣、刺激性的食物，以及避免过度劳累和压力过大等，有助于预防牙齿疼痛的发生。