长时间看电脑导致眼睛模糊是眼部疲劳的表现，可通过多种方式缓解，具体如下：
一、休息：
长时间注视书本或电子产品会引发眼睛疲劳，此时进行闭眼休息或者眺望远方等操作，能够让眼睛获得良好的缓解。一定要让眼睛劳逸结合，使其得到充分的休息。比如每用眼一段时间后，就闭目养神几分钟，或者看向远处景物几分钟，这样可以有效减轻眼部疲劳。
二、热敷：
当感到眼睛疲劳且伴有模糊时，用热毛巾敷在眼部，可增加眼睛周围部位的血液循环，这对改善眼部疲劳非常有益。可以将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在眼睛上，每次敷十几分钟左右，一天可敷多次。
三、运动：
日常生活中进行一些户外活动，在运动过程中能使眼部的神经得到一定程度的放松，从而有助于缓解眼睛疲劳。比如进行散步、跑步、打球等运动，不仅能锻炼身体，还能让眼睛得到放松。
四、饮食：
眼睛的正常运作离不开多种维生素的支持，平时保持健康饮食以及做到营养搭配均衡是很重要的。如果长时间营养不均衡，身体处于亚健康状态，就很容易导致眼睛过度疲劳。像枸杞、菠菜、蓝莓、海带等食物对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。可以适当多食用这些食物，为眼睛提供充足的营养。
如果经过上述方式不适症状仍未得到缓解，建议及时前往医院进行检查和治疗。总之，要重视眼部疲劳问题，及时采取有效的缓解措施，保护好我们的眼睛。