一般情况下，让胳膊肘变白可采取以下方式：日常调理、药物治疗、物理治疗、激光治疗、果酸换肤。
一、日常调理
如果胳膊肘局部黑色素沉着较少，可通过日常调理改善。要格外注意防晒，避免长时间处于阳光下暴晒，同时也要避免使用具有刺激性的护肤品。日常做好这些措施，有助于减少黑色素的进一步沉积。
二、药物治疗
当胳膊肘局部黑色素沉着较多时，可以在医生指导下使用药物，如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，它们能够起到淡化黑色素的作用。这些药物通过特定的作用机制来影响黑色素的生成或代谢。
三、物理治疗
若药物治疗效果不佳，患者可以选择物理治疗方式。比如激光治疗，其利用激光的能量产生光热效应，可直接作用于皮下的黑色素细胞，将其分解，而后通过人体新陈代谢排出体外，从而实现去除黑色素、改善皮肤发黑的效果；光子嫩肤也是一种不错的选择，它同样能对皮肤状态起到改善作用。在日常生活中，患者必须做好防护，外出时要尽量避免过多皮肤暴露在紫外线下。
四、激光治疗
胳膊肘皮肤发黑可能是由于皮下黑色素沉着，导致黑色素细胞在局部堆积。激光治疗能够很好地解决这一问题，它通过特定波长的光束准确地作用于黑色素细胞，使其被击碎并排出体外，进而改善皮肤发黑的情况。
五、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上。它不仅能够去除老化的角质，还可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤上出现的色素沉着，让胳膊肘部位的皮肤变白。同样，在此过程中也要注意防护，避免紫外线的伤害。
总之，根据自身胳膊肘的具体情况，可以选择适合的方式来使其变白，但无论选择哪种方式，都要注意科学合理，并做好日常防护。