发热时可以通过物理降温或药物降温来退烧，一般体温超过38.5℃可考虑药物降温。
物理降温方法有哪些
温水擦浴：用32~34℃的温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能通过水分蒸发带走热量来降温。冷敷额头：把冷毛巾或冰袋放在额头，每15~20分钟更换一次，可帮助降低头部温度。
常用的退烧药物有哪些
对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童和成人，能缓解发热、疼痛等症状。布洛芬：6个月以上的儿童和成人可以使用，具有解热、镇痛、抗炎作用，一般服用后0.5~1小时左右开始起效。
不同人群退烧需注意什么
儿童发热：儿童发热时物理降温更应谨慎，温水擦浴时要注意水温，避免过低刺激孩子。使用药物时要选择儿童专用剂型，如对乙酰氨基酚儿童滴剂等，且严格按照体重剂量服用。老年人发热：老年人发热时要密切关注体温变化，因为老年人身体机能下降，体温波动可能更大。使用退烧药时要注意药物可能带来的副作用，如胃肠道反应等，最好在医生指导下用药。孕妇发热：孕妇发热需特别小心，物理降温是相对安全的方式，如适当用温水擦身等。若需用药，要咨询医生，选择对胎儿影响小的药物。