突然过敏起疙瘩可能是接触了过敏原引发的，首先要尽快远离过敏原。一般来说，可通过一些方法来缓解症状。
如何快速识别过敏原
常见吸入性过敏原：花粉是常见的吸入性过敏原，在花粉传播的季节，如春季和秋季，空气中大量花粉飘散，过敏体质者接触后易起疙瘩。还有尘螨，它存在于家居环境中，尤其是床垫、枕头等部位，肉眼难以看见，但会引发过敏反应。食物性过敏原：牛奶是常见的食物过敏原，很多婴幼儿对牛奶蛋白过敏，食用后可能很快出现起疙瘩等过敏症状。海鲜也是常见的食物过敏原，像虾、蟹等，食用后短时间内就可能引发皮肤过敏起疙瘩。
过敏起疙瘩后的初步处理
冷敷缓解：可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在起疙瘩的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 5次。冷敷能够收缩局部血管，减轻红肿和瘙痒症状。避免搔抓：起疙瘩时会有瘙痒感，但一定要避免用手搔抓，因为搔抓可能会导致皮肤破损，进而引起感染。而且搔抓会使局部皮肤受到刺激，加重过敏反应，让疙瘩越来越严重。
就医相关注意事项
何时需就医：如果过敏起疙瘩的情况比较严重，比如疙瘩面积迅速扩大，伴有呼吸困难、头晕、恶心等症状，这种情况下需要在1小时内尽快就医。另外，如果经过初步处理后，疙瘩持续不消退或者瘙痒等症状越来越重，也应该及时就医。就医时要告知医生的信息：要向医生详细告知近期接触过的东西，包括吃了什么食物、接触过什么新的物品（如新的化妆品、新换的洗衣液等）、去过哪些新的环境等。还需要告知以往是否有过过敏史，以及过敏时的症状表现等，这些信息有助于医生准确判断过敏原因并进行治疗。