“蜂蜜柠檬水什么时候喝好”这个问题，需要根据个人需求和身体状况来判断。一般来说，以下几个时间点喝蜂蜜柠檬水比较好：
1.早餐后：早上起床后，人体处于生理性缺水状态，此时喝一杯蜂蜜柠檬水，可以补充水分，促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。
2.两餐之间：两餐之间喝一杯蜂蜜柠檬水，可以增加饱腹感，减少正餐的摄入量，有助于控制体重。
3.下午三四点：下午三四点，人体容易感到疲劳和困倦，此时喝一杯蜂蜜柠檬水，可以提神醒脑，提高工作效率。
4.睡前一小时：睡前一小时喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进睡眠，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以为身体提供能量，而柠檬中的柠檬酸可以促进钙的吸收，有助于预防骨质疏松。
需要注意的是，蜂蜜柠檬水不能过量饮用，因为柠檬中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，蜂蜜柠檬水也不适合在睡前半小时内饮用，以免影响睡眠质量。对于胃酸过多、胃溃疡等患者，建议避免在空腹时饮用蜂蜜柠檬水。