蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝比较好：
1.早餐后：早餐后半小时喝一杯蜂蜜柠檬水，能清洁口腔，帮助消化。
2.两餐之间：两餐之间喝一杯蜂蜜柠檬水，能增加饱腹感，减少正餐的摄入量。
3.睡前1-2小时：睡前1-2小时喝一杯蜂蜜柠檬水，能补充水分，促进新陈代谢，但要注意饮用量，以免夜间频繁起夜，影响睡眠质量。
4.运动后：运动后喝一杯蜂蜜柠檬水，能补充水分和电解质，缓解疲劳。
需要注意的是，蜂蜜柠檬水不能代替药物，不能治疗疾病。胃酸过多、胃溃疡患者不宜空腹喝蜂蜜柠檬水，以免刺激胃酸分泌，加重病情。糖尿病患者也不宜喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜中含有大量的糖分，可能会导致血糖升高。