回奶后乳房硬块通常会在1-2周内逐渐消失，但具体时间因人而异。
以下是一些可能影响回奶后乳房硬块消失时间的因素：
回奶方法：不同的回奶方法可能对乳房硬块的消失时间有影响。例如，自然回奶可能需要更长的时间，而使用药物回奶可能会更快地缓解硬块。
乳房状况：如果乳房在回奶前已经有较多的乳汁淤积或存在乳腺增生等问题，回奶后硬块可能需要更长时间才能消失。
个人体质：每个人的身体恢复能力不同，有些人可能对回奶过程更为敏感，硬块消失的时间也会相应缩短或延长。
护理措施：正确的护理可以帮助缓解乳房硬块。可以尝试热敷、按摩乳房，促进血液循环和乳汁排出，但要注意避免过度刺激乳房。
在回奶过程中，如果乳房硬块没有明显缩小、变软，或者出现了发热、疼痛加剧等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等潜在问题。医生可能会根据具体情况给予进一步的建议和治疗。
此外，为了促进回奶和减少乳房不适，可以采取以下措施：
逐渐减少哺乳次数：逐渐减少哺乳的频率和时间，让乳房有足够的时间适应。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
穿着合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免乳房受到过度挤压。
保持心情舒畅：减少焦虑和压力，有助于身体恢复。
需要注意的是，每个女性的回奶过程都是独特的，如果对回奶过程有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的哺乳顾问，以获取个性化的建议和指导。