如果出现一个胸大一个胸小很明显的情况，可以考虑以下方法：
1.观察和等待：在青春期或发育期间，胸部大小的不对称可能是正常的，因为乳房的发育速度可能会有所不同。在这种情况下，可以观察一段时间，看看是否会自行改善。
2.保持良好的姿势：保持正确的姿势有助于平衡胸部的外观。保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背，有助于使胸部看起来更加对称。
3.运动和锻炼：某些胸部锻炼可以帮助增强胸部肌肉，从而改善胸部的外观。例如，俯卧撑、哑铃飞鸟等练习可以锻炼胸部肌肉，使其更加紧实。
4.穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和平衡，有助于改善胸部的外观。选择具有适当支撑和衬垫的内衣，可以使胸部看起来更加对称。
5.考虑医学治疗：如果胸部大小不对称严重影响外观或自信，可以考虑咨询医生或整形外科医生。他们可以评估情况，并提供适当的治疗建议，如隆胸手术、乳房整形手术等。
需要注意的是，每个人的身体都是独特的，胸部大小的不对称并不一定意味着存在健康问题。然而，如果伴有其他症状，如疼痛、肿块或皮肤变化，应及时就医进行进一步的检查和诊断。此外，在考虑任何医学治疗之前，最好与专业医生进行详细的讨论和咨询，了解治疗的风险和效果。