如果发现一个胸大一个胸小很明显，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：如果差异非常明显，或者伴有疼痛、肿块、皮肤改变等其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、乳房超声或其他影像学检查，以确定原因。
2.观察和记录：在就医之前，可以密切观察乳房的变化，记录大小、形状、对称性等信息。这有助于医生进行比较和评估。
3.注意内衣选择：选择合适的内衣可以提供良好的支撑和舒适度，避免加重乳房不对称的感觉。可以尝试不同的内衣款式和尺码，找到最适合的。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对乳房健康很重要。包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等。
5.心理调适：乳房不对称可能会对个人的自信和心理产生影响。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和建议。
需要注意的是，对于青春期女孩或哺乳期妇女，乳房大小的差异可能是正常的发育过程中的变化。然而，如果这种差异持续存在或伴随其他异常，应及时就医。此外，一些疾病如乳腺炎、乳腺肿瘤等也可能导致乳房不对称，因此早期诊断和治疗非常重要。
总之，如果对乳房大小不对称感到担忧或有其他疑虑，最好咨询专业医生的意见。他们能够根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。