一个胸大一个胸小很明显可能是正常的，也可能是疾病导致的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
发育差异：在青春期或怀孕期间，乳房可能会出现不对称的发育，这是由于激素水平的变化和个体差异引起的。通常，这种不对称会随着时间的推移逐渐减轻，但可能不会完全消失。
睡姿和运动：长期偏向一侧睡觉或进行单侧运动，可能会导致一侧乳房发育较好，而另一侧乳房相对较小。改变睡姿和进行双侧运动可以帮助改善这种情况。
遗传因素：乳房的大小和形状可能受到遗传因素的影响，如果家族中有乳房不对称的情况，那么自己也可能会出现这种现象。
2.疾病原因：
乳房肿块：一侧乳房内有肿块，可能会导致乳房大小不对称。肿块可能是良性的，如乳腺纤维腺瘤，也可能是恶性的，如乳腺癌。需要及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，以确定肿块的性质。
乳腺炎：哺乳期妇女可能会患上乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，甚至出现肿块。如果不及时治疗，可能会导致乳房大小不对称。
其他疾病：内分泌失调、胸廓畸形等疾病也可能导致乳房大小不对称。
如果对乳房大小不对称感到担忧或有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。
对于女性来说，保持健康的生活方式非常重要，包括：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持乳房的健康。
定期体检：定期进行乳腺检查，如自我检查、医生检查、乳腺超声等，以便早期发现任何异常。
选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，避免乳房受到过度挤压。
避免危险因素：减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免暴露在高剂量的辐射下。
总之，如果发现一个胸大一个胸小很明显，应该及时就医，以便确定原因并采取适当的措施。同时，保持健康的生活方式也有助于维护乳房的健康。