肩周炎主要采取保守治疗，包括自我锻炼、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等，必要时可手术治疗。
一、自我锻炼：患者通过自我锻炼可缓解肩周炎症状，比如进行上举双手、前屈后屈等动作。但要注意锻炼应循序渐进，切不可急于求成。(1)上举双手，可尽力向上伸直双臂，然后缓慢放下，重复多次；(2)前屈后屈，将手臂向前、向后弯曲，活动肩部关节。
二、物理治疗：针灸、按摩、热敷等对改善肩周炎有一定帮助，拔罐、微波等理疗方式也能有效促进肩周血液循环。(1)针灸通过刺激穴位来缓解肩部不适；(2)按摩可放松肩部肌肉，改善局部循环；(3)热敷能缓解疼痛，促进恢复；(4)拔罐可起到疏通经络的作用；(5)微波具有温热效应，利于改善症状。
三、药物治疗：在肩周炎急性发作期出现剧烈疼痛时，可服用镇痛类药物，如布洛芬、洛索洛芬钠等。这些药物能有效缓解疼痛症状。
四、局部封闭治疗：若肩周炎症状严重，可针对压痛点进行局部封闭治疗，向局部注入醋酸氢化可的松、利多卡因等，从而改善症状。
五、手术治疗：若肩周炎导致患者功能受限，可考虑手术治疗，通过手术来改善关节活动度。
总之，确诊肩周炎后，务必及时前往医院采取相应诊疗手段，严格在医生指导下进行治疗，切勿私自乱治，以免引发不良后果。