吃完菠萝舌头疼，可能是菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解口腔黏膜中的蛋白质，导致舌头刺痛。此外，菠萝的酸性物质也可能刺激口腔黏膜，引起疼痛。
如果吃完菠萝后出现舌头疼，可以尝试以下方法缓解：
1.用凉水漱口：可以缓解口腔黏膜的刺激，减轻疼痛。
2.吃一些面包或饼干：可以中和菠萝中的酸性物质，缓解疼痛。
3.喝一些牛奶或酸奶：牛奶和酸奶中的蛋白质可以与菠萝中的蛋白酶结合，减轻对口腔黏膜的刺激。
4.避免再次食用菠萝：如果吃完菠萝后舌头疼的症状比较严重，建议避免再次食用菠萝，以免症状加重。
需要注意的是，如果舌头疼的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除其他口腔疾病的可能。